Como a maioria sabe, ter uma pele bonita e firme é essencial para os Ulzzang's, pois assim terão sempre uma aparência jovem.
1. Água:
Beba MUITA água, mas não 2 ou 3 copos por dia, pelo menos 2 litros de água, sabe o que é legal, guarde um dessas garrafas de água de 2 litros, e vá tomando ela durante o dia, assim você pode ver o quanto tomou de água no final do dia. Uma outra coisa legal é que a melancia tem MUITA água, é gostosa e super saudável, sem falar que quase não tem calorias :3
2. Soninho de Beleza :
Realmente dormir faz bem pra pele, ela fica mais macia, amenizam as olheiras, a pessoa fica mais disposta , a cara de sono desaparece, a disposição para realizar atividades físicas permanece intacta, entre outros fatores, como até mesmo o organismo da pessoa começa a trabalhar melhor, evitando dificuldades em ir ao banheiro, e principalmente acabando com o inchaço de todo o corpo.
Dormir bem é uma excelente fonte de hidratação para a pele e os intestinos. E deixa a pele suave. O indicado é ter pelo menos 8h de soninho.
3. Alimentação balanceada :3
Nada de Mc. Donalds todo dia, de preferencia a carnes brancas (frango e Peixe), não exagere nos doces, e beba muita água xD
4. Lave bem o rosto :3
Separe um dia para cuidados com o rosto e pele, faça esfoliações máscaras, tire os cravinhos, tem muitos tutorias na internet^^ Ah, e não esqueçam de lavar seu rosto pelo menos 2 vezes ao dia: ao acordar e antes de dormir, nunca esqueça de usar protetor solar ^^
5. Cuidado com o Sol
Nunca esqueça de passar protetor solar, mesmo se não tiver sol xD E nada de ficar na praia se torrando xD
Então gente, essas foram as dicas, caso tenha alguma dúvida marque uma consulta com o dermatologista!
Bejios!
amei as dicas nana.... ja estou seguindo
ResponderExcluirhttp://cheyenne-opscresci.blogspot.com
Nana oque eu tenho dificuldade é com a água ;---;
ResponderExcluirNão consigo tomar tudo isso num dia só, e você poderia fazer um post com substituições legais na alimentação?